12.26 自転車旅2日目

朝、目が覚めると恐ろしい程の筋肉痛😅

昨日は無理をしすぎたみたいですね(~ω~；)))

あ、これは昨日の山口駅です。綺麗やった✨

そして次なる目的地は広島駅🚉

およそ150㌔ほどでしょうか😅

まぁでも昨日に比べればと考える事に笑

さてホテルで朝食をすましていざ出陣🚩

朝の8時出発です(˙꒳˙ก̀)ﾊｰｲ

いやしかし、山口は恐ろしく寒いですね😖🍃

さて、今日も頑張ってくぞ！！

今日は観光をせずに真っ直ぐ広島へ！

それもいささか辛いですか、、、、。

ただひたすらに相棒をこぎこぎ。

こぎこぎこぎこぎこぎ･････････。

ロードバイク乗っている時って意外に暇なんですねぇ。皆さんは何を考えながら乗っているのでしょう。ちなみに私はずっと「疲れたぁ」という事しか考えていませんでした笑

観光はしないと言っておきながら

ちょっぴり山賊村に。まぁ実はたまたまよった所が山賊村だったんですけどね笑 山賊焼きを知らない私は滞在時間3分でした😅 山賊焼き 食べたかった･･･

さて気をとりなおしてこぎこぎこぎ。

幸いにも山が1つもない😁

この上ない嬉しさですヽ(≧▽≦)/ヤター！

そうこうしている内にだんだんと広島が近づいてきたぞ!!!( ﾟдﾟ)ﾊｯ!!!!

そして･･･広島inしました！！

ﾔﾀ───ヽ(〃∀〃)ﾉ───♪

これは宮島で撮った写真ですね🚴💨

渡りたかったですが、時間の都合と経済的な問題で断念😅  ということで渡船所で記念にパシャリ( ∩'-'📷⊂ )しました。

今日の天気は見てわかるように曇り☁️なんですね。サイクリングは晴れの日の方が嬉しい😭

ここで2人目のローディーに！！

なんと、インスタで知り合った人でした😅

こんな事ってあるのですね笑

時期も時期なのかローディーが少なかったですね😅 さすがに正月は皆さん家族サービスですかね😎

さていよいよ終盤です。広島駅まであと少し！

お！これは広島城ですね！

ハンドルの上に乗ってる風にしたかったのですけどイマイチ😅 インスタ映えっていうのは難しいですね。

そして！！広島駅に着きました。皆さん応援有難うございます😊 着いた時間が午後6時くらいだったですかね💦 今日は祖父母の家に泊めさせてもらいます！自転車で来るって言った時はビックリしてました笑 心配をかけてしまう悪い孫を快く歓迎してくれて有難う😊

結局、3つほど観光してしまいました😅

やはりサイクリングは楽しまないと✨

走行距離 160㌔

走行時間 10時間

天気 曇り☁️

すれ違ったローディー 1人･･･

もっとローディーの方と触れ合いたい･･･

自転車の旅はまだ続く･･････

12.25 自転車旅スタート

快晴の中 自転車旅がスタートしました。

出発時刻はなんと、、、午前4時30分。

ガ━l||l(０Δ０)l||l━ン

つらい。辛すぎる。

朝が苦手な私は頑張って起きました笑

それにしても深夜のRIDEもいいですね🎶

1人ぼっちで黙々とこぎこぎ。

途中、 車でCerveloを輪行していた人に応援されました。やっぱり、ローディーは優しい✨

午前9時頃 関門海峡に着きました。

この日は快晴でとても綺麗でした✨

こっちはまだ北九州側ですな。

そして関門トンネルを通ったら

さらに綺麗✨

こちらが山口側です！

そしてそのままの勢いで角島大橋まで

LET'S GO!!

なんと綺麗だ、、、。美しい。

このとき、12時くらいですかね。お腹がすいてきた所で橋を渡ってご飯を食べました。

角島で安く食べられるサザエ！

美味しかったです😊少し苦かったですけど、、

午後1時30分頃 秋吉台に向けて再出発！

ここからが長かった。。。。

過酷な戦いの始まり。始まり。。笑

事前に高低差を調べてなかった私は痛い目にあいます。山口を縦に突っ切るのですから単純に考えて山があるのですか、馬鹿なので考えてませんでした😅

坂を ひぃひぃふぅふぅ･･･ひぃひぃひぃ･･･

愚痴を垂れながらひたすらこぎました笑

カルストロードに着いた頃には周りは暗くなっていて、景色も全く分かりませんでした😅

それどころか獣の声がたくさん笑

カルストロードが意外に長いんですよね😭

15キロほどありました、、

ここでリアライトの電池がなくなりました。

私の心の電池も消える寸前でしたね笑

何とか頑張って秋吉台をクリア！！

さぁ今夜の宿はどこだ･･････。

Hey Siri ！！

「約30㌔先の山口駅周辺にあります。」

私。「。。。。。は？」

Siriを豪快に閉じた後、猛威のラストスパート

午後8時山口駅につきました。

そしてチェックインしてやっと休憩😅

今日走った記録  230㌔。

獲得高度3000メートル超。

自転車こいだ時間15時間。

旅というものをなめてました😅

1日目にして早くも気持ちが折れそうです笑

«追記»

旅をする時に注意した方がいい事。

・口を開けっ放しで走らないこと。

口の中が乾燥して私は食事をする時に喉がとても痛かったです。これは本当に気をつけて。

・適度な休憩

これも重要ですね。特に水分補給はしっかりとってください。

・寒さ対策

とても大切です。特に山に登る人はズボンを2枚履いたり、ネックウォーマーや手袋は分厚いものを着たりしましょう。

・モバイルバッテリー

携帯の充電に必要です。私は地図を使っていたので消耗が早かったです。

オススメの地図アプリは

「キョリ測」です！

300円くらいで有料版にするととても使い勝手がいいですよ🎶毎月ではなくて払うのは1回だけなので丁度良かったです！

音楽の効果 no music no life

「No Music No Life」

今日は音楽の効果について紹介です。

音楽はただ聴くだけのものではない！

«音楽の効果»

・睡眠の質を良くする。

・血液の流れが良くなる。

・不安を解消。

・集中力があげる。

・スポーツのパフォーマンス向上。

主にこの5つがあげられます。

音楽って恐るべし、、、、Σ(ﾟдﾟ；)

「睡眠の質をよくする」

音楽を寝る前に聴くor寝ている間に聴くと不眠症を解消する効果が研究によって分かってます。ただ寝る前に激しい音楽を聴くのは脳が興奮してしまうので聴く音楽は適切に選びましょう。

「血液の流れが良くなる」

音楽を聴いている時の血液の流れが通常より増加することが分かってます。よって幸福度が上がります。

「不安を解消」

これは皆さんも感じる事があるのではないでしょうか。よく友達にも言われます。これは事実です。研究結果で不安だけでなくストレスも解消される事も分かってます。

「集中力があがる」

こちらもよく人から聞くのではないでしょうか。聴く音楽の種類にもよりますが研究によって証明されてます。海外の学校では授業中に音楽OKの所とか普通にあります。集中力のupを期待しての事だと思います。

「スポーツのパフォーマンス向上」

そしてスポーツをやっている皆さんは常識ですよね。スポーツをしている時に音楽を聴くとパフォーマンスが向上します。聴く音楽の種類はハイテンポな曲がいいでしょう。リズムが重要なようです。

皆さん「No Music No Life」ですよ！

ここで筆者の最近ハマった曲を勝手に紹介。

あ、勝手に書いてるのでお構いなく笑

その曲の名前は「yellow」です！

ご存知の方もいると思われます。

神山羊さんが歌っていますね。

私はこのMVの歌詞だけでなく絵も好きです！

良かったらYouTubeにて見てみてください。

ちなみにこの絵を描いていらっしゃるのは

東洋医学さんですね。

歌詞載せときます！

つまりは好奇心に囚われてたんだ
大切な物なら壊したんだ
明かりの灯らないホールケーキ
木製の君と踊ってたんだ
クローゼットで待った今日も
小さな身体ただ寄せ合って
眠るのさ、変わるのさ
想像　容易い安全

「私　馬鹿な子なのどこにも行かないで」
濁った正体の鈍い目を覚ませ
夜のうち　片付けた　おもちゃ
無邪気な　ままで　まだいたかった

愛情はhigh　ただ捨て置くばかり
剥がれ落ちた大事な記憶
but 後悔 low-life ならば敢えて
ありえないことを願う夏を

YELLOW

あいつは好奇心に殺されたようだ
狡猾な術なら試したんだ
うだつの上がらないあんな行為
満面の笑みで歌ってたんだ
クローゼットで待った今日は
一人で待つのならこんなもんか
変わるのさ、終わるのさ、肯定

求め続ける 価値 価値 価値 迫る秒針
もっと 巻いて 業 深くなって
終いには 天地が 逆さまになる
なんで？ どうして？ ほら 霞んだ透明

「窓から見た景色をまだ覚えています」
いっそ消えて無くなるだけの
YELLOW

YELLOW

その日が来ないよう、わざと間違えて
崩れ落ちた、 乖離と解脱
救いなどないよう、 限りあるなんて
まだ、想う熱

愛情はhigh　ただ捨て置くばかり
剥がれ落ちた大事な記憶
but 後悔 low-life ならば敢えて
ありえないことを願う夏を

ロードバイクのタイヤ ぶっちゃけます😤

ロードバイクのタイヤを28Cから25Cに変えました。

率直な感想は  良い。 すごく良い。

具体的に言うと

・こぎ出しが軽い。

・加速するまでが早い。

・気がつけば時速30㌔ !!!( ﾟдﾟ)ﾊｯ!!!!

・とても快適😊

・坂が早い。

安定性と速度維持は28Cのような気がしました

ただ地面からの振動はタイヤの空気圧でだいぶ変わるので28Cも25Cもそんなに変わらないです。よく28Cの方が快適って言う人もいますがぶっちゃけ25Cの方が快適です。

ただ溝にはまる事が多い笑

たから安全性で言ったら28Cですね🚴💨

28Cだとちょっとやそっとの事じゃパンクしません。23Cだとオチオチ段差も心配ですよね笑

「ここで走る場所ごとに分類」

・ヒルクライム

ヒルクライムではタイヤはなるべく細い方がいいです。

・平坦

これは人の好みによって違いますね！

個人的には25Cがオススメです。

最近は23Cから25Cに変える人も多いようです。«レース界でも»

・ヒルクライム＆平坦

これは25Cがオススメですね。

おそらくヒルクライムと平坦が混じっているレースは長いでしょう。パンクの心配を無くす為にも25Cがオススメです。

しかし23Cを好む人もいます。

・俺は道無き道を進むぜッ✨

って言う人は速やかにグラベルロードを買いましょう。見た目はロードバイクですが舗装されてない道路も走ることができます。簡単に言うとマウンテン感覚のロードバイクですね。

・山

はい。マウンテンバイクを買いましょう。

ロードバイクのキャリパーブレーキで下ると私のようにケガをしますよ😅

・海

クルーザーを買いましょう。おすすめのモデルは、、、

って何の話をしとんじゃい(゜- ゜)what？

、、、話を元に戻して

じゃあ何を買えばいいの？？っ言うそこの人

コンチネンタルGrandPrix4000SII

初心者は黙ってこれを買いましょう。

(本格的に始めたい人に限る)

このタイヤを買ったら間違いありません。

(クリンチャータイヤに限る)

どの性能も素晴らしいです。

私一人の意見だと説得力がないかもしれませんので私が直々にアンケートをとりました。

するとなんと、、、、、

このタイヤをおすすめする人が10人中9人！！

9割やないかヾ(￣∀￣ 💧)おいぃぃ

もうちょっと多くの人に聞けよと思った人。

心のうちに秘めておきましょう。

他にもタイヤは様々なメーカーがあります。

画像を貼っておきますね😁

速くなりたいとか、快適性、安全性を求めてる人はまずホイールを変えるよりタイヤを変えてみるといいと思いますｮ。

私が使っているのはパナーレーサーレースAです。カラーは赤で見た目もかっこいい✨

あくまで個人の意見でございまする。

生涯忘れられなくなった本

私は1冊の本を読んだ。

箕輪厚介さんが出した

「死ぬこと以外かすり傷」だ。

この本には人の心を動かす力がある。

特に若い世代にはこれからの生き方の指標が詳しく書いてある。

彼は自由に忙しく生きている。

本当に好きな事を好きなだけして生きている。

きっと楽しい人生なんだなぁ。

恐らくどこの店頭にも置いてある。

それぐらいの価値がこの本にはある。

あなたが読まない理由は何も無い。

世界を動かしていく人はこういう人なのだな。

人と違う生き方

人生において

小学校→中学校→高校→大学→そして就職

これが美しいと思っていませんか？

色々なことを知った上でこの道を歩んでいるなら有意義なものになっているでしょう。

しかし、何も知らずにこの道を歩んでいるなら

それはとても勿体ない事です。

今回の記事であなたに考えて欲しいのです。

人生の選択肢は無限にあります。

・留学

・起業

・弟子入り

・世界一周

などなど挙げてみたらキリがありません。

そして実際にやっている人もいます。

私の友達にも高校辞めて弟子入りする人もいました。恐らく高校に行くよりもいろいろな経験と知識が得られるからでしょう。大学はきちんと勉強して入ってました。

高校、大学辞めて起業する人、ざらにいます。

大人になって世界一周する人、ざらにいます。

つまり、「視野を広げろ」ってことを言いたいのです。

恐らく周りの大人は一般的な生き方をした人達がほとんどだと思います。(言い方が悪いですが😅)そして、そういう事に理解がないと思います。その中で育ってきた子供は普通の生き方が良いと思ってきます。

もし、子供から親に「世界一周」したいと相談されたらどうしますか？

大抵の親は相手にもしないですよね。

そうすると子供の可能性がひとつ潰れます。

確かに親は心配しているからこそ断るのかもしれません。しかしせっかく子供が「世界一周」というものに興味を持った訳です。少なくとも興味を持つことはいいことです。突発的なものかもしれませんが、理由などを聞いてみてはどうでしょうか。これであなたも理解がある人へと変わることが出来ます。

決して普通の生き方が悪いわけじゃありません。むしろ、そっちの方が安定はするでしょう。事実、私も普通レーンの上を走ってます

٩(¨ )ว=͟͟͞͞

しかしここでは別の生き方も知って欲しいのです。勉強をしな訳じゃありません。学びに行くために行動を起こしているのです。

これらをする人は必ず死ぬ気で努力してます。

その覚悟があるのなら行動を起こすべきです。

なんてったって人生は一度きりなのです。

他人と違った生き方があってもいいのではないでしょうか？

人と同じだから「良い」のではなく、

人と違うから 「良い」のです。

少しでも多くの人にこの記事を読んでもらい、理解のある人が増える事を願ってます。

そんな事を考えているあなたの背中を押せたら

なと思います( ´ ꒳ ` )ﾉ

「入門編」オススメ ホイール 5選

今回はおすすめのロードバイクのホイールのメーカー5選

を紹介して行きます👍

ではいきましょう٩(・ω・)วlet's go!

1.Campagnolo

2.FAST FORWARD

3.fulcrum

4.Mavic

5.SHIMANO

1.「Campagnolo」

イタリアの大人気メーカーですね(*ˊ˘ˋ*)♪

なんと言ってもデザインがかっこいい✨

Ｇ3とやら言うスポークの組み方が魅力的です

これがG3ですぞ

Campagnoloのどのホイールを買えばいいの？

エントリーモデルの鉄板はZONDAですね！

ZONDAを買っておけば間違いなしという程、このホイールは人気です(*ˊ˘ˋ*)♪

コスパもいいですからね！初心者にはこれをオススメします(*ˊ˘ˋ*)♪

いやいや、俺はガチモードだぜ(๑•ω•́ฅ✧

って言う人はBORAですね(*ˊ˘ˋ*)♪

BORAの中にも区分はありますが、価格はどちらとも高いです😅 私なんかはまだ手が出ません😭

むむぅ。カッコよすぎる、、、。

2.「FAST FORWARD」

FAST FORWARDはオランダのメーカーです！

ご存知ない方もいるかもしれませんね😅

何故これを選んだのかって？

それはカッコイイからですよ(　ﾟдﾟ)ｸﾜｯ

見て下さいこのカッコ良さを！！

この他にも多様なカラーがあります！

もちろん性能も文句ありません。

でもちと高いかも、、、。

このホイールは派手なので目立ちたい人にはうってつけですね( ´ ꒳ ` )ﾉ

カラーも色々あるのでフレームの色と合わせられたらBESTですね🚴💨

3「fulcrum」

こちらもイタリアのメーカーです(*ˊ˘ˋ*)♪

fulcrumという独立した会社がある訳ではなく、Campagnoloの子会社です！

知らなかった人も多いのでは？？

Campagnoloとfulcrumを見比べたらよく似ている点が見つかると思いますよ(　ﾟдﾟ)ｸﾜｯ

さて一概にfulcrumと言ってもこちらも沢山あるわけですよ。

まず、エントリーモデルはracing3ですかね！

こちらもZONDA同様沢山の支持者がいます！

コスパも良くてZONDAとほぼ被ります。

racing5とか買おうと思っている人は頑張ってお金貯めてracing3レベルのホイールを買うことをオススメします！

バリバリレースでるぜって人はracing0がオススメです(*ˊ˘ˋ*)♪

よくレーゼロと言われてるものですね！

個人的にはレーゼロナイトがいいと思います！

これはracing0のレッドスポーク版ですね。

今は売ってるのかなぁ🙄💭

こちらがレーゼロナイトでございます。

4.「Mavic」

こちらはフランスのメーカーです(*ˊ˘ˋ*)♪

Mavicの特徴はですね、、、、

ズバリ！！「脚力のない人でも早く走れる」！

私のような貧脚ライダーには有難い！

その理由は独自のリムにあるらしいです😎

エントリーモデルだったら、ksyrium elite

(キシリウムエリート)なんかはどうでしょうか？コスパも良いし、初心者にはオススメですよ(*ˊ˘ˋ*)♪

Mavicの10万近くのホイールはオールラウンドっていうよりも、平坦向けや、ヒルクライム向けなど特定の走りに適応したホイールが多くなります💦 気になる人は調べてみてはどうでしょうか？笑

5.「SHIMANO」

来ました！日本のメーカーです(*ˊ˘ˋ*)♪

SHIMANOのいい所は耐久性や精度が良くて当たり外れがないという所です。全体的なバランスがとてもいいです！

また完成車のほとんどがSHIMANOのコンポーネントを使っていると思います。ホイールもSHIMANOに揃えるのもいいかもしれません。

エントリーモデルとしてはWH-RS500とかはどうでしょう！コスパもよろしいかと思います。

(私はzondaとracing3をオススメしますが😅)

もちろんハイグレードモデルはデュラエースになります(*ˊ˘ˋ*)♪ その中にもたくさん種類がありますよ( ´ ꒳ ` )ﾉ 

どうだったでしょうか？

ホイールって奥が深いですねぇΣ(ﾟωﾟﾉ)ﾉ

って驚いた人もいるのではないでしょうか。

完成車についている鉄下駄ホイールは2000ｇに近いものが多いので1500ｇぐらいのホイールに変えるとฅ(º ﾛ º ฅ)ｵｫｯ!!ってなりますよ笑

この他のメーカーも沢山あります。zippやBontrager、Eastonなど。

どのメーカーも非常に素晴らしいです😅

出来るものなら全てのメーカーのホイールを日替わりで履いて行きたいですね笑

この記事は私の意見です(*ˊ˘ˋ*)♪

どのメーカーも素晴らしく非難しているものではありません(　ﾟдﾟ)ｸﾜｯ

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